il tuo percorso alimentare

Sono Serena Gozzi, dietista e dottore in psicologia, specializzata in disturbi del comportamento alimentare. Durante la mia attività lavorativa ho potuto constatare che molte persone hanno difficoltà nel seguire “la dieta”.

C’è chi ci rinuncia in partenza, chi riesce a rispettarla per periodi più o meno lunghi e chi invece, dopo aver raggiunto un importante cambiamento, con il tempo ritorna alle vecchie abitudini alimentari. Proprio per questo ho cercato di approfondire gli aspetti psicologici presenti nel rapporto tra noi e ciò che mangiamo; il comportamento alimentare non è regolato solo da meccanismi biologici, ma risente della nostra capacità di gestire le emozioni, lo stress e tutto ciò che affrontiamo quotidianamente.

Il ruolo della dietista è quello di aiutare le persone a far chiarezza sulle proprie abitudini, “cercare insieme” un nuovo percorso alimentare che sia fattibile e che tenga conto del significato che ognuno dà al nutrimento, che sia compatibile con le esigenze lavorative e familiari.

Da anni mi avvalgo dell’aiuto del “diario alimentare”, un importante strumento non soltanto di analisi, ma anche di supporto al percorso terapeutico. Se hai bisogno di ripensare al tuo rapporto con il cibo contattami e insieme potremo stabilire un traguardo personalizzato, incentrato sul benessere psico-fisico.

Quanto dura il percorso?

Durante il primo incontro, dopo un colloquio conoscitivo e l’esame impedenziometrico, faremo insieme un’analisi dei tuoi bisogni e delle tue problematiche, finalizzata all’elaborazione di un piano alimentare personalizzato.

Se hai necessità di un supporto costante, offro la possibilità di fare videochiamate, anche a cadenza settimanale.